Hoy
voy a hablar del parto, cosa que viene bien aunque ya hayas pasado por ello
puesto que siempre es necesario refrescar los pasos principales a los que te vas a
enfrentar el día del nacimiento del bebé, ya que no es algo presente en nuestro
día a día, a no ser de que te estés dedicando concretamente a esto.
El
trabajo de parto puede comenzar de dos formas:
- Mediante la ruptura de la bolsa.
- Mediante las contracciones uterinas.
Es
común perder el tapón mucoso antes del día del parto. Y debes saber, que este
hecho no es indicador de que el bebé esté llegando, pero sí que el cuerpo está
trabajando en la dirección adecuada. Puede ocurrir hasta quince días antes del
día del parto, o durante el propio trabajo de parto. El tapón mucoso sella el
orificio cervical durante la gestación, y consiste en una secreción espesa
consistente, que puede contener trazas de sangre.
La ruptura de la bolsa no significa que
hayas entrado en trabajo de parto propiamente dicho. Aunque lo normal, es
que la mayoría de mujeres entren en trabajo de parto de manera espontánea en un
plazo de ocho horas, para el resto sería necesario inducir el parto (como me
ocurrió a mí)
Cuando la bolsa se rompe, es importante
observar el color del líquido, que debe ser claro, entre blanquecino y
rosado, pudiendo contener algunos grumos, y olor.
Lo más común es que el trabajo de parto se
inicie con contracciones uterinas, las cuales tienen la función de borrar
el cuello del útero y dilatar. Normalmente, algunos días antes de iniciarse el
trabajo de parto el cuello del útero comienza a ablandarse, y quedarse más
mullido. También debes tener en cuenta, que las contracciones del parto son
diferentes de las contracciones de Braxton Hicks. Y hazme caso, lo sabrás, ya
que comúnmente las contracciones vienen acompañadas de un dolor intenso en el
bajo vientre, o de la lumbar para abajo.
Por
lo que el trabajo de parto se divide en tres fases: dilatación, expulsivo, y alumbramiento.
·
DILATACIÓN:
El proceso
de dilatación está compuesto por la fase latente, la fase activa y la
transición.
o
La fase
latente: el trabajo de parto normalmente comienza con contracciones débiles
e incómodas cada diez minutos y duran entre 20 y 30 segundos.
Conforme se va progresando
este intervalo de tiempo entre una y otra disminuye y la intensidad aumenta.
Aquí es importante descansar, distraerse y alimentarse, ya que la fase latente
puede durar muchas horas, y cuanto más tranquila estés, más fácil será pasar
por esa fase, y así ahorrará energías para la fase activa que requiere una
actitud activa.
Si comienza de madrugada,
lo ideal es intentar dormir. Una bolsa de agua caliente alivia bastante el
dolor.
Es posible dormir entre
contracción y contracción si son cada diez minutos, aunque yo no sé si sería
capaz de tanto, pero sí es importante seguir descansando.
En esta fase de
dilatación lo que va a ocurrir es que se va a ir ablandando y afinando el
cuello del útero.
o
La fase
activa: cuando las contracciones son cada 3 minutos con una duración entre
45-60 segundos (tres contracciones cada diez minutos aproximadamente),
seguramente hayas entrado en fase activa.
En esta fase difícilmente
da para estar parada, así que mover el cuerpo, buscar posiciones verticales,
sentarte en la bola etc… puede ayudar mucho en la evolución del trabajo de
parto y a manejar el dolor. Porque sí duele, bastante, mucho, mogollón.
Es importante estar
hidratada, pricipalmente en el caso de bolsa rota, puesto que ahora el cuerpo
exige bastante.
Un ambiente tranquilo,
con poca luz, calentito y agradable ayuda mucho, y estar cerca de personas que
nos ayuden también.
En esta fase, los
masajes, baños calientes, ejercicios en la bola y el apoyo emocional son lo
mejor para poder superarla lo mejor que puedas.
La dilatación estará en
torno a los 5cm de dilatación (aquí el progreso suele ser de 1cm por hora)
o
Transición:
Cuando la dilatación llega a 7cm, llega la fase más intensa del trabajo de
parto. En esta fase es muy común pensar que no vas a ser capaz de llegar hasta
el final. Por ello si tienes convicción de que vas a querer un parto sin
anestesia, rodéate de alguien que te apoye como tu pareja y la doula y date
baños de agua caliente.
En esta fase, la dilatación
llega hasta 10cm.
·
EXPULSIVO:
Con
la dilatación completa se inicia el expulsivo. A partir de aquí, sentiras más
presión y ganas de empujar. Lo ideal, es hacer lo que el cuerpo pide, sin
miedo.
Este
momento puede durar minutos o alargarse, depende.
Aquí
es normal que el bebé salga un poquito y vuelva para atrás, ese movimiento
trabaja el periné y previene la laceración espontánea.
· ALUMBRAMIENTO:
Después
del nacimiento del bebé llega el desprendimiento de la placenta, que
normalmente es un proceso tranquilo. En esta fase es normal continuar con
contracciones, aunque mucho más amenas que las del parto.
Recuerdo
que hay aplicaciones móviles para medir las contracciones, pero puesto que
todas no lo hacen del mismo modo, no son útiles de cara a la llegada al
hospital. Lo mejor es medir de verdad con un reloj digital el minuto y segundo
en el que comienza y el minuto y segundo en el que termina. En 40 minutos
aproximadamente es posible determinar la dinámica (cuánto dura, y el intervalo
entre ellas)
Se lo dedico con cariño a Carmen, otra mami que vive en Curitiba y que como yo se enfrenta al parto en un país extranjero, donde todo son dudas e intrigas, ¡lo vamos a hacer fenomenal Carmen!
